¿Quieres vivir mejor? Conoce las 10 ciudades que lideran el bienestar en Estados Unidos

Descubre cuáles son las ciudades más saludables de Estados Unidos y qué las convierte en líderes del bienestar, según el Índice de Bienestar de Mindbody y ClassPass.

La ciudad de Los Ángeles, en California, se ha consolidado como la urbe más saludable de Estados Unidos.. El estudio, que evaluó a los residentes de las ciudades más pobladas del país, tomó en cuenta diversos aspectos del bienestar personal, incluyendo hábitos de vida saludables y rutinas diarias. La encuesta profundiza en áreas clave como los patrones de sueño, los niveles de estrés, la ingesta de alcohol, la calidad de las relaciones familiares y la satisfacción espiritual, con el fin de determinar cuáles son las ciudades donde las personas logran mantener un mejor equilibrio físico y mental.

¿Cuáles son las ciudades más saludables de USA?

Los Ángeles

Los Ángeles se destacó principalmente por su alta tasa de ejercicio semanal. En la ciudad angelina, gran parte de los residentes se muestra comprometida con la actividad física regular, lo que refleja una cultura enfocada en el bienestar. Además, la ciudad cuenta con una oferta extensa de gimnasios, estudios de yoga, senderos para caminatas y otras instalaciones que promueven un estilo de vida saludable. El clima soleado y el fácil acceso a espacios al aire libre también juegan un rol fundamental en incentivar a las personas a mantenerse activas durante todo el año. Además del ejercicio, Los Ángeles sobresale en áreas como la nutrición, con una población que se inclina hacia dietas balanceadas y la adopción de hábitos alimenticios más conscientes.

Miami-Fort Lauderdale

En el segundo puesto de la lista se encuentra Miami-Fort Lauderdale, en Florida, conocida no solo por su clima cálido y sus playas, sino también por el bajo nivel de estrés que experimentan sus residentes. La cultura de bienestar en esta región es apoyada por actividades al aire libre, desde deportes acuáticos hasta entrenamientos en la playa, lo que contribuye a que sus habitantes disfruten de una vida activa y equilibrada. Miami ha ganado popularidad en los últimos años como un centro de retiros de yoga, wellness y eventos de fitness, atrayendo tanto a locales como a visitantes interesados en mejorar su calidad de vida.

Dallas-Fort Worth

Dallas-Fort Worth, en Texas, asegura el tercer lugar, destacándose por sus bajos niveles de estrés y una creciente comunidad de no fumadores. Aunque tradicionalmente se asocia con una cultura más sedentaria, esta región ha experimentado un cambio en las últimas décadas, con una mayor promoción de actividades físicas y un auge de empresas relacionadas con el fitness y el bienestar.

Nueva York

El cuarto puesto lo ocupa la icónica ciudad de Nueva York, donde la gente, a pesar de la intensidad de la vida urbana, ha logrado integrar el bienestar en su rutina diaria. Nueva York cuenta con una de las tasas más altas de personas no fumadoras y ofrece una vibrante escena de fitness, con clases de todo tipo, desde crossfit hasta meditación. La ciudad también es líder en la promoción de programas de salud comunitaria que buscan reducir el consumo de tabaco y fomentar estilos de vida más saludables entre sus habitantes. En sus parques y gimnasios al aire libre, es común ver a neoyorquinos participando activamente en actividades físicas, aprovechando cada oportunidad para ejercitarse, a pesar del ritmo acelerado de la ciudad.

Washington, DC

Cerrando el top 5 se encuentra Washington, DC, que se distingue por sus altos niveles de ejercicio y una tasa significativa de residentes que se abstienen de fumar. La capital del país también ha desarrollado una fuerte cultura de bienestar, con numerosos eventos deportivos, maratones y actividades que invitan a sus ciudadanos a mantener una vida física activa.

San Diego

San Diego, en California, ocupa el sexto lugar. Esta ciudad costera es conocida por su enfoque en la nutrición y el ejercicio, con un gran porcentaje de la población que participa en actividades físicas semanalmente. San Diego combina su ambiente relajado con una fuerte cultura de bienestar, respaldada por iniciativas locales que promueven la salud y el fitness. San Francisco-Oakland-San José se ubica en el séptimo puesto, con una creciente comunidad de empresas enfocadas en la salud y el bienestar. En esta región, los residentes se destacan por sus altos niveles de ejercicio, con una participación activa en deportes y eventos de fitness.

Chicago

Chicago, en el estado de Illinois, se posiciona en el octavo lugar, reconocida por sus altos índices de satisfacción espiritual y la regularidad con la que sus habitantes se realizan chequeos médicos preventivos. La ciudad ha hecho esfuerzos para mejorar la salud pública y fomentar una cultura de bienestar a través de programas comunitarios y acceso a servicios de salud.

Denver

En el noveno lugar, Denver, Colorado, sobresale por la impresionante tasa de participación de sus residentes en ejercicio semanal. Con su entorno natural privilegiado, rodeado de montañas, los habitantes de Denver disfrutan de un acceso fácil a actividades al aire libre como senderismo, esquí y ciclismo, lo que incentiva a muchos a mantenerse activos.

Detroit

Finalmente, Detroit, en Michigan, cierra el listado de las diez ciudades más saludables del país. A pesar de ser conocida por sus desafíos económicos, Detroit ha cultivado una vibrante escena de gimnasios y centros de fitness. Además, cuenta con una población que, en su mayoría, evita fumar y valora los lazos familiares fuertes, lo que contribuye a una mayor satisfacción en la vida personal.

Este ranking de bienestar urbano refleja cómo, a pesar de las diferencias geográficas y demográficas, las grandes ciudades de Estados Unidos están cada vez más comprometidas con el fomento de hábitos saludables y la creación de comunidades que priorizan la salud física y mental.